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露堂

版本:v1.3.5

大小:28.99 MB

日期:2020-02-24

露堂APP是一款专为养生用户打造的养生护理小课堂,在这里你可以免费学习养生知识和技巧。系统还能为你提供一整套的养生食谱和养生运动,平台还配置养生商城,用户每天观看养生知识可以获得商城积分,用积分就可以换取商品哦!

露堂

露堂软件介绍:

露堂APP是一款健康服务类的软件,这款软件可以帮助用户了解更多关于养生方面的服务,这款软件中有大量的有关健康养生类的新闻资讯,能帮助用户了解更多有关养生的小技巧和知识,用户在这里还能购买到许多优质的健身器材和养生食物,能帮助用户保持身体健康,感兴趣的小伙伴快来下载试一试吧。

露堂软件特色:

亮点纷呈 应有尽有

商城积分 兑换好物

新人优惠券 免费领取

露堂功能介绍:

全新推出的一款集会员管理功能、应用推广、市场宣传为一体的多功能app

线上提供咨询了解、会员管理、积分商城等一系列板块

不仅增加黏性与互动,同时也将为市场提供更多的推广宣传等服务

露堂

露堂软件亮点:

1、在线积分商城,还能兑换好物。每消费1元,就能获得1积分哦;

2、专属的新人优惠券,可以免费在线领取。首次注册,还能获得20元的无门槛优惠券哦;

3、还能通过分享的方式,让更多用户可以加入到这样一个健康饮品的平台中来;

4、随时可以在线进行商品的选择,还能轻松查看到自己的订单情况。

养生小常识分享:

1、锻炼最佳时间

早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点,所以在下午4点到6点之间进行锻炼,或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。

2、睡眠的最佳时间

成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右,午休要有半个小时的时间。老年人的睡眠时间可以适当的延长一些,尤其是到了晚上12点到凌晨三点,此时一定要进入深度的睡眠状态。

3、晒太阳的黄金时间

晒太阳最佳的时间段是上午8点到10点,下午的16点到18点,因为在这个时间段紫外线中的a光束是比较强的,能够促进身体对钙的吸收和利用,让骨骼变得更加强壮。每天坚持晒半个小时的太阳时间,对健康有一定的好处。

4、要有健康的饮食习惯

每次吃饭前一个小时可以适当的吃水果,能够保持身材的苗条。要保持健康的体重,不能让身体过度的肥胖,不能吃油腻的食物,饮食要做到清淡为主,多参加体育锻炼,每天要抽出一个小时的时间进行有氧运动。

5、喝饮料的最佳温度

在喝蜂蜜水、热牛奶、咖啡、茶叶时尽量让水温控制在62℃左右,在水烧开的时间不能过长,因为开水会产生一定的三氯甲烷,容易致癌。

6、最佳的环境温度

环境温度控制在20℃到24℃是最舒适最舒服的,因为人体的正常体温是在22.8℃,同时生理功能也处于最佳状态。

7、开窗通风的时间

一定要注意居住环境的通风和散气,尽量是在下午14点到16点开窗通风。保持居住环境的相对湿度在60%左右,尽量不要在房间内放置容易引起过敏的花粉,过敏体质的人群不适宜养宠物。

小编点评:

这款露堂APP能为用户提供海量的养生小技巧,用户在线上就能了解所有和养生有关的食品、运动。喜欢养生的朋友,扫平台专属二维码就能轻松领取新用户好礼哦!

更新日志:

v1.3.5

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